jak wyglada

napisz ile Ci wyszło z tych Twoich obliczeń, mozesz podac jak wyglada Twoje odzywianie w ciagu dnia?

Jak wyglada trening i odżywianie?

[...] - nie wiem dlaczego Wodynie zakładasz,że podane przez Ciebie procenty pozwolą na wykonanie swobodne i z zapasem, kiedy nie zgadzaja się z ogolna tabelka doboru cięzaru, taka jak np tu: http://*****************/trening/40-trening-silowy/408-jak-dobierac-obciazenia-w-treningu-silowym na przyklad masz w rozkladzie: 75%10powt - OD 1 TYGODNIA [...]

[...] popularny w moim rejonie zrobil sie towar lyka labs , sczegolnie stanazolol, warto to w ogole brac? po opiniach widze ze lipa, ale sa to posty sprzed paru lat, obejzalem jak to wyglada, tabletki sa rozowe, lub cos w ten desen, maja slodki zapach, maja wytloczone LK. co o tym myslicie? bral to ktos ? jak dzialalo? zauwazylem ze dostepne sa [...]

ten zielony z linku wygląda jak na monety heh!

[...] 5 lat swojej edukacji chodzilem do szkoly sportowej w Oliwie przy AWF i ganiali nas po lasach w Oliwie - 6 h W-F mielismy w tygodniu i basen :) Bajka co :)? Ale do rzeczy: jaka piekna byla sciezka zdrowia w oliwskich lasach: sciezki do biegania w lesie, podbiegi i stacje do cwiczen z opisami co nalezy wykonac. Nie dawno bylem zobaczyc jak to [...]

wiosło wygląda dobrze. Czujesz mocne spięcie najszerszego? jak tak, zapraszamy Pana do drugiego etapu nr2 ;) i ciężar stopniowo do przodu. ps. ja tez stosuje ławke skosną, ale w nieco innym układzie. stoje za ławka ustawiona pod katem 45* i opieram tylko na nią ręke :). =sprawa indywidualna. ps2. mc wyglada bdb, nie ma porównania do tego co było [...]

Tak jak napisał ktoś wyżej, różne style kung fu i fantazja autora. Ostatnio chodzi mi fajny motyw jaki Genialny Żółw wykonał na Krilanie. Jak znalazł się za jego plecami, dwoma rękoma naraz walnął łysola w tętnice. Rękoma-nożami, wiadomo jak to wygląda.

wiek :19 masa : 90 kg wzrost : 186.5 cm staż : 2,5 miesiąca Mój trening wygląda tak, że ćwiczę tak jak pozwalają na to warunki czyli ławeczka i zestaw. Potrzebuję jakiegoś dobrego treningu na masę. Nie chcę zbytnio ćwiczyć nóg ( problem ze spodniami ) Mogę trenować 3 razy w tygodniu. Co byście mi polecili ?

osobiście skłaniałbym sie ku FBW, trenowałeś takim planem?Jak wygląda dieta?

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Ćwicz nogi bo potem będziesz śmiesznie wyglądał ;-) Proponuję ci FBW Jak wygląda sprawa diety?

Wlasnie skonczylem grac w UFC3Demo,porazka kolo UFC2010 to nawet nie stalo,grafika jak dla dzieci jakas cukierkowa,ustawienie kamery tez jakies z d*py,jakby kamerzysta lezal.Ogolnie nie polecam. Zmieniony przez - daniosfd w dniu 2012-02-02 01:27:35 ja tu mam inne zdanie, dla mnie gra jest świetna i wersje '10 mogłbym bez wachania wyrzucić do [...]

Michał a pamiętasz może jakie wymiary miałeś? Biceps,klatka,barki? Ile ważyłeś wtedy? I mam podstawowe pytanie,a mianowicie czy stosowałeś kiedyś sterydy anaboliczne? Ten okres już za Tobą więc chciałbym szczerą i konkretną odpowiedź od Ciebie,jak to naprawdę było.Szanuję Cię za Twoje poglądy i uważam że jesteś bardzo inteligentną osobą,mądrzejszą [...]

[...] się z tym nie zgadzam};-) Na innym forum gdy dyskutowaliśmy o tym temacie była też poruszona kwestia NNKT, czy organizm potrafi je syntezować? Nawet jeżeli tak, to tak samo jak w przypadku Fa->gluneogeneza->glikoliza dla organizmu jest to pewnie mało opłacalne. Po pracy powysyłam linki o NNKT, Pozdrawiam chyba sie nie zrozumielismy %) ja sie [...]

Witam, mój plan nieco się zmienił od poniedziałku, gdyż na poprzednim już trochę czasu ćwiczyłem. Zacząłem również cykl (tez od pon) jak wcześniej wspomniałem A odnośnie planu - aktualnego to wygląda następująco: pn- plecy+2 głowy uda wt - nogi śr- klatka+biceps pt - barki+ triceps Mięśnie przedramion oraz kapturów ćwiczę 3 razy tygodniowo. A z [...]

Kuźwa, czemu wciąż nie mogę edytować????? Komentarz do treningu Walczę, walczę, ale progres niewielki... trochę mnie Marta musi chyba op.y.erdolić i powiedzieć co źle, gdzie przycisnąć.... Z treningu wychodzę wyrypana, więc raczej się nie opierdzielam... nogi i pupson czuję non stop...ale chyba o to chodzi. Machanie nóżką - tak niewinnie wygląda, [...]

Teoretycznie okres dojrzewania trwa do 18 roku życia, wiadomo w praktyce różnie to wygląda. Jednak na za wiele bym nie liczył. Nie da się jasno określić kiedy ten okres się skończył. Jak przestaniesz rosnąć, przejdziesz mutację (co już pewnie dawno przeszedłeś) itp to będzie koniec. Tak więc obserwuj swoje ciało... Zmieniony przez - Jahoo w dniu [...]

[...] zdanie, nic się strasznego nie stanie jeżeli Artur zbije jeszcze 4-5 przeciwników słabego kalibru. Niektórzy najchętniej wypchnęli by go już do zawodników z czołówki jak np Arreolaa najlepiej było by gdyby wyszedł już do Klitschków... Artur ma 22 lata i 9 walk jak do tej pory, czyli bardzo niewiele. Dajmy mu kredyt zaufania w postaci [...]

Nie chciał bym takiego czegoś miec to obrzydliwie wygląda , bicepsa nie widac przez to. Da sie jakoś temu zapobiegac , a jak się ma usunąc czy coś ?

[...] warzywa z puszek (groszek,kukurydza, fasola), świeża papryka czerwona, kapusty/sałaty, marchewki, z zup seler/pietruszka, por, buraki czerwone, ziemniaków staram się unikać, jako że z Kornelią http://www.sfd.pl/Wysmuklenie_sylwetki_plus_wsp%C3%B3%C5%82praca_z_krzywym_kr%C4%99gos%C5%82upem-t827880.html ustalamy wspólne odżywianie. Teraz soczewica [...]